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被動關節運動

一、   什麼是被動運動呢?

     被動運動包括被動式關節活動與軟體組織按摩，此指病人任何關節無法主動活動必須藉由治療人員或機構的協助，才能完成身體的運動方式。

二、   為什麼要做被動運動呢?

1. 維持各關節及軟組織的活動度，降低肌肉關節孿縮的可能性。
2. 維持全身血液循環，避免深部靜脈栓塞。
3. 維持對動作的感覺。
4. 只要臥床不動一星期，肌肉力量就會喪失20%的肌力，嚴重者肌肉萎縮、關節孿縮。

三、   哪些情況不宜做被動運動呢?

1. 肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷時。
2. 未完全癒合骨折處的關節。
3. 剛接受手術的肌肉、肌腱、韌帶、關節與皮膚處。
4. 深部靜脈栓塞的肢體。

四、   被動運動該要注意些甚麼呢?

1. 關節的活動，以病人不感覺痛或關節稍緊為指標，並應在最大正常角度範圍內，以防進一步傷害。
2. 以關節部位為運動單位，由身體的近端漸至遠端，大關節漸至小關節，包括所有關節活動平面，每一平面動作做十次，如此為一組被動關節運動，每天重複二至三次。
3. 操作到最後範圍時，須持續固定十秒鐘，但勿在此來回振動。
4. 中風或無外傷病人三天內，對病人無法主動活動之肢體及關節，應儘早執行關節的被動運動。
5. 手術後病人欲行床上運動前，以不影響傷口及骨折部位癒合為宜，並勿牽扯到引流管。

五、   怎樣做被動運動呢?

1肩部上舉:注意讓手掌心向著患者自己，讓患者做舉手的動作。

   3-1手指及腕部伸直:將手指及手腕同時伸直，作手掌打開的動作。

4膝部及髖部彎曲:儘可能將膝蓋靠向患者胸部，伸展大腿前側及臀部。